Hardlopen - inleiding

Wil je lekker buiten sporten, een prima conditie opbouwen, koolhydraten maar ook vet verbranden? Ga dan hardlopen bij de Kariboes!

Het sociale contact speelt een belangrijke rol, er wordt rekening gehouden met ieders mogelijkheden. Bij de opbouw van de training wordt ervoor gezorgd dat zowel jong als oud, beginners als gevorderden aan hun trekken komen.

De begeleiders voorzien iedereen bovendien graag van een persoonlijk advies, gericht op het trainingsdoel.

Elke loopgroep kent zijn eigen trainingsaspecten.
\r\nIn grote lijnen bestaat een Kariboes looptraining uit een warming-up, loopprogramma en een cooling-down.

Geen ochtendmens ? Ook ‘s avonds zijn er mogelijkheden genoeg. Zie hier het Hardlopen Startrooster van alle hardloopgroepen.

Voor meer informatie over een hardloopgroep, kun je het beste contact opnemen met de leid(st)er van de desbetreffende groep, zie het Overzicht leiders Neem altijd de Veiligheidsregels in acht, vooral bij het lopen in het donker!